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  • 카@grass1970·초보
  • 2023.05.19 08:04
05월 19일( 아침식사 754kcal)
단백질 쉐이크(단백질 300g,귀리 쉐이크300g,산양유50g,콜라겐100g)
아침(07:43)754kcal
탄수화물(21.8%) 71.38 / 328g
단백질(108.7%) 65.22 / 60g
지방(22.9%) 11.47/ 50g
단백질쉐이크 초코맛
(1회, 40g)
 144kcal
캘리포니아골드뉴트리션] 콜라겐업
(1회, 5g)
 20kcal
네델란드 산양유 단백분말
(2.5회, 25g)
 90kcal
태광선식)국산 서리태 귀리쉐이크
(1회, 80g)
 398kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
  • 카@grass1970
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