view-top

  • shin44·다신
  • 2023.05.19 21:44
  • 1
  • 1
오늘은 운동좀 했어요

여러분들 응원덕분에 포기하지않고 오늘은 다시 운동 열심히 했어요
아침은 현미주먹밥 먹고
점심은 짜장밥 사진 없어요
걷기도 틈틈히 하고 저녁에는 집에와서 일용할 양식 양배추 반통 썰어서 씻어놓고
저녁은 양배추랑 오이 그리고 매콤하게 볶은 어묵이랑 같이 먹었어요
점심을 잘먹어서인지 운동 능력 짱~~
힘이 넘치네요
오랜만에 땀 흠뻑 흘렸네요
여러분들 감사해요
남은 시간까지 파이팅하세요
  • shin44
  • 저녁을 가볍게
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신19기]16일차 식단,운동
1 22 cherryblossom

썸네일

+5
[다신19기] 19일차
2 44 sarangh****

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.19 22:28
  • 다시 돌아오셔서 다행이예요.화이팅이예욤. ^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • *플라시보*
  • 05.19 22:12
  • 다이어트에 양배추가 최고인거 같아요!
    저도 냉장고에 양배추 한다라이 썰어 놨어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 퐁규
  • 05.19 22:09
  • 오늘도 성공 하셨습니다!
    힘들때 같이 으쌰으쌰해서 완주 하자구요~~
    한달 뿐 아니라 앞으로 두달 세달 꾸준히 하면 삶이 달라질거에용😍😍

    더 긴장을 올리세요!
    저랑 같이 공동 1등 하자구욧
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요요빠이
  • 05.19 21:59
  • 땀으로 육수 쪽 빼면 기분 완전 좋죠~저두 오늘도 땀 바가지로 흘리구 돌아왔습니다.ㅎㅎ
    앞으로 더 더워지니 육수 쪽쪽 뺄일만 남은듯요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글