view-top

05월 22일( 아침식사 1000kcal)
아침(19:02)1000kcal
탄수화물(38.8%) 127.19 / 328g
단백질(94.7%) 56.79 / 60g
지방(57.6%) 28.80/ 50g
멸치고추볶음
(1인분, 30g)
62kcal
깻잎장아찌
(1/2소접시, 16g)
12kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
95kcal
제육볶음
(1/4인분, 75g)
143kcal
국물닭발
(1회, 200g)
302kcal
잡곡밥
(1공기, 180g)
263kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
청양고추
(7개, 63g)
35kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal
명란젓양념
(1종지, 15g)
18kcal
  • bluefe222
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글