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03월 11일 (음식 1295kcal, 운동 308kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

실패 19kcal
1295/1160 kcal
308/ 193< kcal
아침식사305kcal(23.55%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
해초샐러드 (1/2소접시, 50g)
33kcal
점심식사551kcal(42.55%)
[풀무원] 씻어나와다듬을필요없는옛맛숙주 (1회분, 100g)
15kcal
[한성기업] 실곤약 (2회분, 200g)
20kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
라면스프 (1/4회분, 25g)
56kcal
[교촌치킨] 양념 (2토막, 184g)
438kcal
오후간식114kcal(8.80%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
저녁식사325kcal(25.10%)
떡국 (1/2인분, 325g)
325kcal
운동308kcal
집안일 (20분)
80kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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