view-top

  • *플라시보*·지존
  • 2023.05.22 21:04
[다신19기]20일차

🌎식단
아침: 매일두유 요거트 +양배추+상추 샐러드, 방토, 두부
탕국조금
점심:직장 일반식
저녁:X

🌎운동 X

🌎음식양 보면 상당한데 배고프고 기운 없어서 넘 힘드네요ㅠㅠ
꿈쩍도 안하던 체중이 아주 조금씩 변화가 보이니 간식 참을 힘이 생기네요ㅎㅎ 내일은 조금 더 변화가 있기를...
오늘 헬스장 쉬는 날이라 홈트하려고 했는데 퇴근 후 넘 피곤해서
패스~ 잠이나 실컷 자야겠어요.
  • *플라시보*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신 19기] 17일차 눈바디 및 체중, 공복운동
5 43 눈웃음에이

썸네일

+1
[13일차인증]
3 28 6월부터는

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.23 12:10
  • 변화가있다니 멋져요! 화이팅하세요!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.23 05:27
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.22 22:26
  • 20일차 인증 완료하셨네요~^^
    축하축하요~!!!
    수고하셨습니다🥰🥰🥰
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글