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[다신 19기] 23일차 식단 + 운동인증

아침
이동하면서 너무 긴 공복이 되지않게 쉐이크 :)

점심
OFF에도 이리저리 움직이며 일처리한 내게
주는 시원한 선물 -냉소바세트💕
먹으면서 탄.단.지.무 계산+ 내 위장공간 계산!

다신19기하면서 양이 많이 줄었어요,
덕분에 예전이라면 다먹었을것들, 남기게됐네요.
그렇지만!
억지로 먹지않고 기분좋은 포만감으로 일어나기 성공 😊

저녁
겨울이 지나고 봄,여름이 되면 제일 즐거운게
싱싱한 푸른 잎채소를 까아득 먹을수 있다는거🩷

🌸온라인 PT

🌸웨이홈트 ; 전신운동

5일 내내 야근하고 오랜만에 받은 OFF인데
야근하느라 못했던 집안일들이랑 계절 옷정리하고
이런일 저런일 하다보니
뭔가 쉬지못한것같아요, 내일도 일정으로 까아득... 🥲

조금더 쿨다운 운동하고 명상하고 자야겠어요 :)

다신 19기 분들 오늘도 수고하셨어요!!💕

  • 혜성율
  • 오늘 제일 예쁠 나를 위해💕

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.24 21:26
  • 근무하시면서 다욧하기 쉽지않을텐데 너무 고생하셨어요! 오프날은 먹어줘야졍👍
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정석
  • 혜성율
  • 05.24 23:17
  • 히히- 지방퇴출님 감사해요!! 지방퇴출님도 오늘하루 고생하셨어요🥰
    역시 Off날만이라도 맛있는거 먹어야하는게 국룰인가봐용>_<
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다신
  • shin44
  • 05.24 05:54
  • 수고많으셨어요
  • 답글쓰기
정석
  • 혜성율
  • 05.24 23:17
  • why13님도 수고하셨어요 :)
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지존
  • y산그리메
  • 05.23 23:11
  • 23일차도 분주한 하루셨음에도 운동 거르시지 않고 완료👏👏👏👏👏👏
    넘넘 수고하셨네요~^^
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정석
  • 혜성율
  • 05.24 23:18
  • 운동 거르면 이제 뭔가 불안해져버려서... 어떻게든 하려고 합니다 ㅠㅠ!
    산그리메님, 오늘도 수고하셨어요 🥰
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