오늘도 운동 완료!!
유산소20분
근력1시간
유산소15분
5월5일 - 5월23일 인바디 비교
체지방률 2% 감소
골격근량 1.1kg 증가
체중은....... 더 늘었넹.....🥲
발사믹소스 먹으면 속쓰려서 안먹는데,
어제 샐러드에 동봉된 발사믹이 좀 덜시큼해서
아침 저녁으로 먹었더니 오늘 아침 속쓰려죽는줄.....😭
빈속이라 더 쓰린것같아서 아침 챙겨먹었더니
10시쯤엔 완전 회복돼서 오늘 식단도 성공!
운동갈때 달과 별이 너무 예뻐서 한컷!
침대에 있었으면 못봤겠지🤭
점심때 떡볶이+꼬마김밥+쫄면이 먹고싶어서
엄청 고민했는데,
평소엔 먹고싶은거 먹으라던 신랑이
떡볶이는 안된다며 식단지키는게 좋겠다고 얘기해줘서
겨우 참은ㅠㅠㅠㅠ
오늘도 한고비 넘겼당❤
4
525
공감 0
신고 0
