저는 다신 17기에서 식단인증왕을 받았고 65대로 내렸다가 66대로 늘어있던 상태였어요
다신19는 아래와 같이 66.9로 시작했습니다.
열심히 하려고 했으니 야식과 휴가로 인해 열심히 못했어요.
몸무게는 0.5킬로 감량해서 66.4네요.
비포.애프터는 위와 같습니다. 군살이 좀 빠진 거 같네요.
다신19기는 끝났지만 정상체중까지 열심히 더 빼야겠습니다.
완주한 것만으로 만족합니다. 홧팅~!!!
체성분 비교를 해보면
몸무게 66.9 ☞ 66.4(0.5감량)
체질량지수 bmi 25.2 ☞ 25.0( 0.2감량)
체지방률 33.9% ☞ 33.7%(0.2걈량)
지방량 22.7kg ☞ 22.4kg(0.3걈량)
근육률 31.9% ☞ 31.9kg(그대로)
피하지방 22.1% ☞ 22.0%(0.1감량)
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