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  • y산그리메·지존
  • 2023.05.25 22:56
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[다신 19기] 25일차 식단+운동인증
🔶️25일차 식단
*아침:선식
*점심:단백질선식(지인추천으로 찜질카페가서 힐링)
*저녁:아몬드, 아보카도 샐러드, 꽃새우마늘쫑볶음, 메추리알장조림3개,

🔶️25일차 운동
*필라테스 5050분
*산책걷기 1시간

*어제의 피로를 찜질하면서 제대로 풀었더니 몸이 한결 가볍다
오늘까지 식단조절했는데
내일 몸무게가 어떻게 되어있을지~~
오늘도 애썼고~^^
마지막까지 화이팅~~
  • y산그리메
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댓글 (9)

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다신
  • shin44
  • 05.26 06:26
  • 응원합니다
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정석
  • Karen38
  • 05.26 00:04
  • 아보카도 넘 정갈하게 썰려있어 더 맛나보이구
    필테 하고 앉아계신 그리메님 라인 넘 이쁘셔용🥰
    오늘같이 조절하기 좋은날은 앞으로도 계속 될겁니다!!❤️‍🔥 제가 기도해드릴거거든요🫶💕

    오늘두 고생많으셨어용
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.26 00:01
  • 찜방도 가시고 필테도 마무리하시고 대단하세요!!
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다신
  • 퐁규
  • 05.25 23:30
  • 마지막까지 🔥🔥
    이제 정말 끝입니닷
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지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:33
  • 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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정석
  • 햄미1
  • 05.25 23:19
  • 건강하게 드셨네요~^^
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지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:22
  • 오늘은 입맛이 없어서 조절이 쉬웠네요(1년에 몇번 없는날이라 아쉬운);;;;
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정석
  • 햄미1
  • 05.25 23:23
  • y산그리메 저는 1년에 입맛없는 날이 없네요ㅋㅋ
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지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:23
  • 햄미1 😅😅😅😅😅😅😅😅
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