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3개월 복부 다이어트 정리
키 170에 70kg에서 다이어트를 시작했었는데 어느덧 3개월 가량 다이어트를 했네요. 물론 중간에 학기중이라 관리를 못해서 체지방이 늘어버리는 대참사가 있었지만 종강 이후로 다시 관리 중입니다.

제가 전체적으로 살이 갑자기 찐 것도 있었지만 복부비만과 하체비만이 유독 심해서 다이어트를 더욱 결심했어요.

66kg정도 나갔을 때 사진입니다.

운동을 가장 많이 했을 때 사진인데 지금은 이때보다 허리둘레는 줄었지만 근육리 다 빠졌네요ㅠㅠ

어제 사진이구요 지금은 170cm에 몸무게 58kg이고 기초대사량은 1400정도 입니다. 학기중 쪄버린 군살, 빠진 근육량 다시 키우려고 다신으로 돌아왔어요!!!
  • 55
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댓글 (21)

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  • 짤랑22
  • 04.13 07:57
  • 대박
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지존
  • D-1
  • 02.08 22:23
  • 짱이에요!
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초보
  • 날씐한 다리
  • 01.06 16:09
  • 부러워요ㅜㅜ
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초보
  • 좋은교사되기!!
  • 01.01 02:20
  • 우왕.ㅎㅎ부러워용.ㅎㅎ
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초보
  • 살!안녕
  • 12.31 12:58
  • 저도 키가 170입니다. 15년은 50키로대에 진입을 목표로 하고 55를 잡고 있는데 58키로가 되어도 이뿐 몸매네요. 부럽네요.
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입문
  • 푸다리
  • 12.30 01:23
  • 우왕
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초보
  • 닉네임@
  • 12.30 00:33
  • 대단해요ㅜ굿
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초보
  • wang329
  • 12.29 23:15
  • 와굳굳 대단해요
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초보
  • 네모난후라이팬
  • 12.29 00:55
  • 부럽군요
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정석
  • 할슈있돻
  • 12.28 23:45
  • 우와부러워요
    어떻게관리하셨어요????
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