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  • jun1·초보
  • 2023.05.30 02:21
Q.몸무게 잘빼고있는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는 172입니다 최종목표는 어깨넓은 적당한 근육질을 만들고 싶어서 운동중인데 표준체중인 65까지 다이어트 먼저하고 몸을 만들려고 생각 중인데 옳은 방법일까요?
유트브에서 보니까 근육량을 먼저 늘리고 다이어트하는게 좋다는 영상이 있어서 고민이네요

  • jun1
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 05.30 14:42
  • 이러든 저러든 매한가지에요
    하고싶은대로 하세요! 모로가도 결과에만
    도달하면됩니다😂 타인의 말에 참고는 하
    시고 휩쓸리지 마세요
    웨이트 하시면서 체지방도 같이 줄여나가면
    되는거죠! 식단과 운동을 같이!
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