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03월 11일 (음식 1605kcal, 운동 491kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

실패 310kcal
1605/964 kcal
491/ 160< kcal
아침식사393kcal(24.49%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml)
168kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
망개떡 (1/4인분)
161kcal
점심식사291kcal(18.13%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g)
95kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml)
120kcal
오후간식128kcal(7.98%)
초코빵 (1개, 85g)
128kcal
저녁식사793kcal(49.41%)
[BBQ] 칼슘양념치킨 (2조각, 200g)
423kcal
모듬샐러드 (1그릇)
300kcal
어묵콩나물부추무침 (1소접시, 76g)
70kcal
운동491kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
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