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헤르츨
지존2023.06.05 21:4734 조회0 좋아요

6.5.월

점심 두유 방울토마토
저녁 식단

운동 PT 전신 근력 50분, 유산소 80분

어제 많이 먹어서 몸이 무거운게 느껴져서
오늘은 소식하자 마음먹고 운동가기전 두유랑
다녀와서 저녁 정도만 먹었어요
내일도 입터짐 잘 조절할수 있길

다들 고생하셨습니다~

헤르츨
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6.5 신나는 여행!!

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도전!78에서53
06.07 13:39
운동량이 엄청나네요~
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쭈미님
06.05 22:40
수고많으셨어요~ 닭가슴살 뭐시켜드시나요?
저는 그냥 냉동닭 삶아먹는데 맛있는거 있으면
추천해주세용~ 바쁠때 가볍게 데워먹게용~
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헤르츨
06.05 23:27
전 닭가슴살 유목민이예요 ㅎㅎ

닭가슴살 보다는 소시지를 선호해서 지난번 다이어트때 엄청 잘 먹었는데 그게 성분표시 엉망으로 해서 팔다 걸려서 이제 못팔아요 어쩐지 맛있더라니 😑

그래서 다시 맛난거 찾고있는중이예요
그래도 맛 괜찮았던거 몇개 추천하면

1. 맛있닭 한끼볼 현미/퀴노아
동그랑땡처럼 되어있는데 맛도있고 단밷질 안에 탄수화물있어서 따로 안챙겨서 좋아요

2. 참프레 닭가슴살 훈제
이건 맛있는데 가격이 좀 있고 할인을 잘 안하네요 가끔 롯데마트에서 할인할때 사요 전 편식쟁이라 훈제만 제입맛 ㅎㅎ

3. 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살
엄청 촉촉하고 부들부들해요
원래 훈제만 좋아하는데 스팀은 데리야끼나 갈릭 등 다른맛도 괜찮더라고요

오늘은 요정도 추천해요 😊
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쭈미님
06.05 23:53
헤르츨 오~ 감사합니당 저도 소세지를 먹는편인데ㅋㅋ
제대로 식단하려다보니 별게 다 성분이 보이더라구요ㅋ 추천해주신거 사놓고 급할때 꺼내 먹어야겠어용~~
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냥야옹
06.06 06:40
헤르츨 저도 닭가슴살은 냉동사다가 오븐에 굽거나 쪄서 먹곤 했는데 좋은 정보 알아가네요 ~~ 감사합니다
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