드디어 1의자리 변화가..
일주일간 66.5에서 66.2왔다갔다하더니
내려갔네요. 아이고~~
징그럽다~~
이래서 언제 60 찍을까요ㅋㅋ
지난달에 목표해놨을때 이번달 목표가 60이었는데
이미.. 이번달에 62만 되자로 바꼈는데..
힘들지 싶네요ㅎㅎ
63은 찍으려나~
한달 3킬로 빼기가 이리 힘드네요~
그래도 3킬로가 어디냐며~~
움직여준 체중계에 감사해봅니다~~
탄수양 줄이고 아몬드양(지방)을 늘렸어요
체지방좀 잘태워주라고..
어제 운동 안해서
오늘 좀 덜먹었어요
운동은 아침에 아이 등원시키고
헬스장가서 PT하고 복습40분하고
집와서 점심먹고 요리 2시간하고(닭다리 닭날개 푹과서 야채넣고
수제비 만들어서 식구들 저녁만들었어요)
치우고 아이 하원시키고 같이 저녁먹고
남편 저녁 차려주고
걷기 6km 하고 왔어요~
하루종일 움직인 나 칭찬해~
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