👟운동
- 아침스트레칭
- 댄스 30+60+10
🔸️공체 56.8 (-0.8/ + 4.30/ +8.80)
70.6 - 80.5
🍱아침 am09:00
- 수박, 참외 반개, 아메리카노
🍱점심 pm01:20
- 밥 한공기 반, 청국장, 호박볶음, 표고버섯볶음, 부추무침, 꽈리고추멸치볶음
🍱저녁 pm06:30
- 순살치킨 3조각, 각종핫바 두개정도, 만두 2개, 라면 2/3개, 김치, 쥐포과자 한개
🥨간식 pm09:00
- 쥐포과자 한봉지, 수박 3조각, 순대 1인분, 크래미 2개
✏️이제 포기한게냐;; 에혀;;;
9
100
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