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  • 카@freechunsa1·초보
  • 2023.06.09 08:17
  • 1
06월 09일( 아침식사 303kcal)

오늘은 공복 4시간은 유지하자
아침(08:10)303kcal
탄수화물(18.4%) 56.72 / 309g
단백질(35.2%) 20.04 / 57g
지방(6.6%) 3.08/ 47g
무생채
(1소접시, 30g)
 12kcal
잡곡밥
(1공기, 70g)
 102kcal
콩나물무침
(1소접시, 30g)
 14kcal
시금치나물
(1소접시, 30g)
 19kcal
우엉조림
(1회, 10g)
 23kcal
열무김치
(1소접시, 20g)
 6kcal
콩고기
(1회, 30g)
 99kcal
사과
(1회, 50g)
 28kcal
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정석
  • 라비♥
  • 06.14 18:48
  • 건강한 한식이네요 👍
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