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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.06.13 09:2482 조회0 좋아요
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6월13일 식운
★ 6월13일 식단

아침식사: 저지방우유, 통밀당 카카오빵, 초당아메리카노

오늘은 친정 가요. 좀 이따 나가야겠어요.^^*
점심은 초밥 먹기로 함.ㅋ

점심식사: 초밥8개, 가지튀김, 새우튀김, 냉모밀 작은 1그릇, 미소된장국 작은1그릇, 수정과 조금

간식: 아이스 디카페인 아메리카노

친정 식구들과 초밥 먹고 커피를~^^*

저녁식사: 딸기페스츄리 작은2조각, 소금빵1개, 단백할시간 카카오1개, 저지방우유

★ 6월13일 운동
* 걷기 7668보

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댓글 (8)

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다신
  • 퐁규
  • 06.13 22:27
  • 예전에 비해 진짜 식단 절제력 👏👏
    그리고 깔끔하게 적당히 잘드시는거 대단해요 😮
    오늘도 고생하셨습니다 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.14 11:30
  • 감사합니다.^^*
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.13 16:49
  • lee55kg 네.감사해요~^^*
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.13 09:27
  • 초밥 좋쵸^^ 맛있게 드시고 오늘 에너지발산 많이 하시고 오세요ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.13 09:34
  • 네. 많이 걷고 올게요~^^*
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다신
  • 명지니맘
  • 06.13 13:20
  • 7킬로만더빼자 초밥~친정동생 여행갔다왔나보내요 올만에 즐건시간 되세요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.13 13:29
  • 명지니맘 네. 잘 갔다오고 다들 오늘 만났네요.ㅋ 감사~^^*
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.13 13:30
  • 7킬로만더빼자 좋은시간이셨네요ㅎ 가족이 최고지용!
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