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  • 클린식단!!!
  • 다신2023.06.13 18:1329 조회0 좋아요
6/13. 다욧2일차
식탐이 너무 자제가 안되어서 12~16시간 단식을 해보기로
했어요. 저녁시간에 야금야금 뭐를 자꾸먹어요
어제는 일단 성공
운동은 만보걷기+ 근육운동 조금씩

간단1일차 16시간

아침 바나나 계란한개 커피우유1개

점심 목살수육 밥반공기 케일쌈

저녁 단백질쉐이크 현미칩~~
좀차려서 밥 조금먹을랬는데 딸내미가 또
열나기시작해서 급히떼웠어요

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 06.14 14:02
  • 식단 운동 굿입니다요👍
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다신
  • 클린식단!!!
  • 06.15 09:10
  • 맨날 챙길수있었음 좋겠어요😆
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다신
  • 이번생에기필코
  • 06.14 13:37
  • 저도 간헐적단식 하려고 노력 하는데 밤에 자주 무너집니다 ㅠㅠ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 06.15 09:09
  • 저도요 주전부리를 계속 먹고있어요ㅡㅜ
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다신
  • *무지개*
  • 06.14 10:16
  • 식단 좋아요👏👏👏
    수고하셨습니다
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다신
  • 클린식단!!!
  • 06.15 09:10
  • 감사합니다^^
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정석
  • 그래다시해봐
  • 06.13 22:47
  • 에공 얼렁 낫길~
    간헌절단식 홧팅이요!!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 06.15 09:10
  • 식욕을 줄여보고자하는 몸부림에요😆
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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.13 22:09
  • 목살수육에 케일쌈 넘좋네요
    아이쿠 딸래미가 얼른 회복하시길요~~
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다신
  • 클린식단!!!
  • 06.15 09:09
  • 오늘도 학교못가고 집에있네요ㅣ😆
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