안녕하세요~~^^
월욜 오운완하고~~
점심은 샐러드랑 두부 구운거, 과카몰리, 그릭요거트 조금먹었어요.(그릭요거트 파는걸 샀는데 넘 달아서 반만 먹었어요..많이 샀는데 넘 달아 못 먹고 있네요ㅠ)
간식으로 아몬드랑 영양찰떡 반정도 먹구요.
저녁은 냉동피자 한조각, ch에서 나온 식물성 함박스테이크 반개, 야채들이랑 반찬들 집어 먹음~~^^
화욜 오운완하고~~
점심은 야채에 올리브, 달걀 한개, 고등어 구운거 조금, 서리태콩국물 한컵 먹었어요. 서리태는 씹히는거 좋아해서 껍질째 갈았더니 너무 되네요..그냥 숟가락으로 퍼먹기~~~^^ 그리고 저 야채 먹다가 급 땡겨서 쫄면 삶아서 비빔만들어 먹었는데 배불러 남김...ㅋㅋ
간식으로 저도 껍질캐슈넛 샀어요~~~왜 탄탄님께세 애정하시는지 넘넘 알게써요...이거 완전 맥주 안주 ㅎㅎ
아~~칼로리 장난 아니던데..많이 먹었어요. ㅋㅋ
저녁은 치즈돈까스랑 카레라이스..현미귀리밥이랑 쫌 먹었어요~ 좀전에 소화시키려 한40분 걷다왔어요^^
오늘도 무사 간.단~~^^
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