역시...
어제 생각 없이 아무 거나 먹었더니 무게가 쪼금 늘었습니다 🥲
오늘은... 거의 쉐이크로 대체했는데...
너무 배고파서 계란과 바나나도 먹었구요...
오전에는 어제 받은 쿠키를 먹었네요... 쩝 😅
운동은 공복 유산소로 사이클 30분 탔구요...
필라테스를 다녀왔습니다.
오며가며 1시간 정도 걸었구요...
내일은 단식해볼까~ 했는데
오늘 너무 배고파서 안 될 것 같아요 😅
어차피 다음 주에 빡세게 식단할 것 같아서... 괜찮으리라 믿습니다...
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