1006/ 1573 kcal
190/ 262 kcal
생미역 (1인분) | 7kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
양파 (1/2개, 30g) | 10kcal |
마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
계란 오믈렛 (1인분) | 151kcal |
체다치즈 (1/2조각, 10g) | 42kcal |
맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
소갈비 (1회분, 15g) | 37kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 121kcal |
현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
[서울우유] 홈밀크 (2컵, 200ml) | 140kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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