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  • 승연225·초보
  • 2023.06.22 20:26
06월 22일( 저녁식사 476kcal)

탄단지 비율은 모르겠고,, 저녁 식단^^
다이어트 가보자!!~~
저녁(20:23)476kcal
탄수화물(13.9%) 42.72 / 308g
단백질(65.6%) 36.74 / 56g
지방(36.5%) 17.17/ 47g
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨
(1회, 100g)
 140kcal
두부
(1회, 130g)
 114kcal
김치볶음
(1인분, 30g)
 26kcal
김 마른김구이
(4장, 4g)
 12kcal
[다신샵] 오늘은 현미주먹밥 전주식비빔
(1회, 100g)
 184kcal
  • 승연225
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06월 22일( 아침식사 55kcal)
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06월 22일( 저녁식사 325kcal)
0 38 딸만셋가진뇨자

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댓글 (7)

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초보
  • 르노아노
  • 07.07 11:22
  • 화이팅!
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입문
  • 수유동
  • 07.04 07:32
  • 화이팅하세요 ^^
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초보
  • gkswn
  • 07.03 21:39
  • 맛있어보여요!
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입문
  • urbluu
  • 07.03 10:07
  • 현미주먹밥 맛이 괜찮은가요?
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초보
  • 승연225
  • 07.03 10:10
  • 너무 맛있어요~~
    전주비빔도 맛있긴한데 전 곤약김치치즈맛 너무 맛있다라고요~
    밥 자체가 양념되어 있어서 좋아요.^^
    다욧 화이팅하세요
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초보
  • 밍이다밍이
  • 07.02 15:01
  • 화이팅입니다!
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초보
  • 룰루랄라234
  • 07.02 14:12
  • 화이팅 !
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