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  • 상상은맘
  • 지존2023.06.23 21:17109 조회0 좋아요
오늘 하루도,끝까지 화이팅!!
오늘 아침은 닭가슴살을 구워먹었어요~~

닭가슴살에 달걀 후라이에 점심은 쉐이크. 저녁은 구운달걀 하나더~ 요렇게 먹으니 겨우 단백질 양이 채워지네요ㅋ
닭가슴살에 달걀에ㅋㅋ 애들 밥먹이면서도 항상 생각하던건데 닭없었으면 어찌 살았을까몰라요 애들 밥반찬에도 엄마 다욧에도ㅋㅋ

이제 주말이네요~
주말도 다들 화이팅!!

(저는 오늘도.. 5일째 같은 체중입니다ㅋㅋ 주말잘보내고 다음주에는 좀 빠져보길 기도해봅니다)

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댓글 (14)

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다신
  • 유지는그만
  • 06.24 11:21
  • 식단도 좋고 운동도 열심히 하시고 곧 정체기 극복하시고 훅 내려가실듯 합니다
    주말 잘 보내보자구요~~화이팅
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지존
  • 상상은맘
  • 06.24 16:42
  • 훅!!내려가주길요ㅎㅎ 화이팅!!!!
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정석
  • 하츄나나핑
  • 06.23 22:46
  • 우와~ 식단 멋지세요^^👍
    쭈미님 말처럼 체지방이 빠지고 근육량이 늘어나는 중일거예요~ 눈바디도 중요하더라구요^^ 같은몸무게 다른 몸매있잖아요^^ 화이팅!😄
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지존
  • 상상은맘
  • 06.24 16:42
  • 으으~~ 체지방 내려가고 근육 올라가는거면ㅋㅋ 생각만해도. 넘 행복하네요ㅎㅎ 화이팅~~
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지존
  • 쭈미님
  • 06.23 22:33
  • 지금 딱 정체기신거 같은데 몸속에서 근육생성하고 체지방 빠지는중이예요~ 제가 지난달에 일주일이상 제자리여서 스트레스받았는데 인바디 2주만에 해보니 근육 1킬로 늘고 체지방 2킬로 이상 빠져서 놀랐던 적 있어요~ 걱정마세요~ 단백질 위주 드시면 근육 오르느라 체중 빠지는건 더디지만
    체지방은 쭉쭉 더 내려가요~ 정말로요!!
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지존
  • 상상은맘
  • 06.24 16:43
  • 우히히~~~생각만해도 행복합니다~~
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지존
  • 러블리푸우
  • 06.23 22:20
  • 5일째 같은 체중이어도 맥이 빠질 것 같아요~ 그럼에도 포기하지 않으시는 상상님~ 🧡 오늘도 수고하셨어요!! 주말 잘 보내세요!!
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지존
  • 상상은맘
  • 06.24 16:44
  • 오늘 살짝 고삐 풀릴뻔했지만 그래도 맘잡고 하고있어요ㅠ 즐거운주말되세요~~~^^
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다신
  • 요요극복녀
  • 06.23 22:09
  • 드시는 쉐이크 맛있나요? 단백질 채워야 되는데 파우더는 도통 못먹겠더라구요ㅠㅠ
    비위 강한데 초코맛도 한모금 먹음 으웩이예요
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지존
  • 쭈미님
  • 06.23 22:29
  • 맛있는거 몇개 있는데 추천해 드릴까요?
    고소한맛, 초코맛 중 어떤게 나으실까용?
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