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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2023.06.23 23:4146 조회1 좋아요
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6/23불금이다요~~^^♡

2023.06.23 금요일
오늘 싹신이 아프다
근육통이라 좋다

운동🏃‍♀️
✅️아침ㅡ헬스장
✅️점심 ❌️
✅️저녁❌️

식단🥗
아침ㅡ사과.우유
점심ㅡ양장피.탕수육 곤약밥상추
저녁ㅡ곤약밥. 깻잎

7월 목표~
👉 60대초반
👉 탄단지밸런스 지키기
👉하루물2리터
👉주5일이상ㅡ헬스장출첵
👉주5일 매일미션다하기!
👉저녁.점심.ㅡ운동
👉11시에 자기
👉저녁은 가볍게 먹고 움직이기

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5 51 예쁜옷입자^^

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 06.25 23:44
  • 수고하셨습니다
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다신
  • 이번생에기필코
  • 06.24 11:35
  • 운동한후 근육통 은근 좋아요👍😍
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다신
  • *무지개*
  • 06.24 09:35
  • 고생많으셨습니다 👏👏👏
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정석
  • 그래다시해봐
  • 06.24 00:18
  • 천국의계단 해보고싶어요 헬스등록해야하나 ㅠㅠ 부럽..
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