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  • 삐닝닝·정석
  • 2023.06.24 20:01
06월 24일( 저녁식사 1098kcal)
항정살 자른거 1조각 빼고 다 계란찜 반 상추 많이 삼겹살 4덩어리 (1덩어리당 100g) 중 1덩어리 조금 안되게 먹고 나머지는 비계랑 껍데기 부분만 잘라서 먹음 + 살코기 2~3점?
저녁(18:35)1098kcal
탄수화물(1.0%) 3.38 / 346g
단백질(99.1%) 62.45 / 63g
지방(189.3%) 100.33/ 53g
항정살
(2회, 190g)
 397kcal
삼겹살
(1회분, 100g)
 331kcal
계란찜
(1/2인분, 100g)
 80kcal
상추
(1/4회분, 40g)
 7kcal
돼지껍데기
(1회, 10g)
 28kcal
돼지비계
(1회, 40g)
 255kcal
다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml)
(1스푼, 15g)
 0kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!
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