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06월 26일( 아침식사 360kcal)
아침(08:50)360kcal
탄수화물(14.6%) 36.80 / 252g
단백질(31.3%) 14.40 / 46g
지방(46.7%) 18.20/ 39g
양배추
(1회, 20g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 19g)
6kcal
사과
(1회, 67g)
38kcal
키위
(1개, 31g)
16kcal
천도복숭아
(1개, 52g)
21kcal
체리 생것
(1개, 20g)
13kcal
삶은 달걀
(1개, 52g)
70kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
견과류
(1회, 10g)
62kcal
찐감자
(1개, 27g)
18kcal
단호박찜
(1회, 12g)
7kcal
  • 아자앗싸
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