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  • 쭈미님
  • 지존2023.06.29 21:0036 조회0 좋아요
6월29일

헬스한지 한달 하루 전날 인바디를 쟀어요.
한달간 근육 안빠지고 체지방만 2.9kg 감량
몸무게 2.9kg 감량했어요.
바램에는 못미치는 무게이지만

한달에 3kg 지방만 걷어내기란
굶어서 빼면 근육도 빠지는거에 비해
훨씬 더 탄탄하게 기초대사량 지키면서
뺄수 있다는것을 몸소 느끼는 한달이었어요~

저의 목표는 체지방 15kg 밑으로 내리기여서
아직도 10kg은 더 감량해야 되네요.

체중이 내려갈수록 분명 감량속도는 더디고
정체기도 더 길어지겠지요?

길게 5달 보고 있습니다..
그때까지 여러분도 다들 저와 함께 6자 5자를 보셨으면
좋겠어요ㅠㅠ

지치시겠지만 같이가요..
혼자 가고싶지 않아요..
저도 너무 지치네요ㅎㅎ
그래도 목표가 확실해서 버팁니다!!
아자아자 화이팅!!

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댓글 (7)

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다신
  • 도전!78에서53
  • 06.30 07:46
  • 지방만 내려가기 쉽지 않은데
    대단하세요~~
    5자보는 날까지 화이팅~~
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지존
  • 쭈미님
  • 06.30 08:17
  • 거의 헬스 트레이너들과 똑같이 먹고 있어서 그런가봐요ㅋㅋ
    닭 고 야~ 요새 남편이 저 먹는거 보면 그냥 살려고 먹는 사람 같다고ㅋㅋ 아무 맛이란걸 못느끼고 배고프니 일단 우겨넣는 사람 같다고 하더라고요.
    반은 맞는듯... 저는 이게 맛있거든요ㅋㅋ 배고파서인지 몰라도 맛있어요~ 다행히 입에 맞아서 길게 가지네요ㅎㅎ
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지존
  • 러블리푸우
  • 06.29 21:09
  • 진짜 진짜 엄지척해드립니다!!!👍👍👍
    힘든 상황 속에서도 성실하게 포기하지 않으신 쭈미님!! 넘 멋져요~~ 어쩜 체지방만 쏙 빼셨대요~~
    저도 더 열시히 베끼고 연구해볼랍니다~~
    저도 인바디 재고 싶네요~ 알아봐야겠어요!
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지존
  • 쭈미님
  • 06.29 22:15
  • 보건소는 무료로 해줘용~
    아파트 헬스장 다니시나봐요.
    저는 돈내는 헬스장이라 인바디 자유로 할수있어서~
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지존
  • 러블리푸우
  • 06.29 22:16
  • 쭈미님 보건소는 코로나때부터 안해준다고 하더라구요ㅜ 혹시 모르니 다시 문의해봐야겠어요~ 우리.아파트 헬스장엔 없네요 기계가ㅋㅋ 쭈미님~ 잘 자고 내일도 화이팅!!!
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지존
  • 쭈미님
  • 06.29 22:18
  • 러블리푸우 아 진짜요? 그럼 동네 비만센터 의원 가보셔서
    인바디만 한번 잴수있냐고 물어보세요.
    저는 상담겸 만원주고 했었어요ㅋㅋ
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지존
  • 쭈미님
  • 06.29 22:18
  • 러블리푸우 잘자요~^^
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