| 슈퍼맨 등 운동 (보통으로, 33분) | 198kcal |
| 투명줄넘기 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 조깅 달리기 (약간 빠르게, 27분) | 216kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 43분) | 172kcal |
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