작년에 77키로 인생 최고몸무게 찍고 충격받아
식단 80, 운동 20으로 3달만에 17키로를
감량했었는데 5아이들이 돌아가면서
아프면서 다이어트를 자연스럽게 놓아
조금씩 체중이 불더라고요
6월 28일날 66키로까지 쪘길래 휴가전에
2번째 다이어트를 시작하기로 맘잡고
29일부터 다이어트를 시작했어요
다신20기 첫날인데 친정가서 점심먹어서
수육과 칼국수 배불리 먹어줬고요~~
디저트로 아스크림까지 먹었어요ㅎ
원래도 밥먹을때 사진을 잘안찍어서 자연스럽게
먹기만 했네요 ~~
저녁은 양심상 패스하고 아이스아메 먹고
가족들 저녁차리면서 삼겹살 한조각 맛만
보고 운동이나 하고 자려고요
오늘 운동은 만보걷기를 기본으로
웨이트 30분햇어요 ~~^^
2
42
공감 0
신고 0
