★ 7월2일 식단
아침식사: 식빵1조각, 매일바이오 저지방요거트1/2통, 초당아메리카노
점심식사: 누룽지 삼계탕 1마리(닭껍질, 죽 안먹음), 배추김치, 아몬드 멸치볶음 조금, 초당아메리카노
오늘은 집안일 싹 해야할 듯. 집이 폭파돼 있음.
커피 한 잔 마시고 시작~!!!
설거지랑 빨래랑 화장실청소랑 집안 대청소 예정~
간식: 무가당두유1개
보통 저녁을 3시 넘어서 먹었는데 4시 이후로 늦추기.
넘 배고파서 야식을 먹게 돼서. 신랑 저녁 같이 먹는 날은 조금만 먹고.
저녁식사: 현미주먹밥 치킨데리야끼, 무가당 두유, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피
야식: 오이1개, 참치김치볶음밥 2스푼(신랑 아침)
★ 7월2일 운동
* 집안일 2시간
* 걷기 3790보
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