view-top

  • 라랄랄랄라랄·지존
  • 2023.07.03 20:30
[다신20기]3일차 식단.운동

어제 늦게 먹고 일찍 자는바람에
뭔가 속이 더부룩해서

오늘만 아침 안 먹기 간헐적단식 16:8

둘째 잘 때 스피닝먼저 유투브 수업따라함
어제는 워밍업으로 다리만 해도 힘들었는데
동작 다 따라하다 너무 힘들었다

요가 유투브보며 스트레칭겸해서 함
요가도 힘들고 운동되는구나 느낌

계단오르기 하려했지만 첫째가 아파서
못하고 등원 못 하면 당분간 운동 못 할수도

그래서 그런지 저녁에 입맛없음 남김
  • 라랄랄랄라랄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2일차 식단
4 39 햄스터런런

썸네일

+5
다신 20기 1일차 미션, 단백질 챙기기
1 26 씬나죠

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:52
  • 알찬 식단이네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 씬나죠
  • 07.03 20:41
  • 요가 제대로 하면 진짜 힘든 운동이지요~ 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글