519/ 800 kcal
104/ 153 kcal
현미밥 (1/4공기, 63g) | 96kcal |
닭가슴살 (1인분, 124g) | 135kcal |
상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
고추장 (1큰술, 27g) | 58kcal |
새송이버섯 (1회분, 32g) | 7kcal |
데친브로콜리 (1회분, 34g) | 14kcal |
초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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