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07월 05일( 점심식사 691kcal)
*식사시간 약20분 소요 *고등어 1토막 86g / 감자두덩이 107g *특이사항 없음 배부르게 먹음
점심(15:43)691kcal
탄수화물(17.9%) 54.90 / 307g
단백질(93.9%) 52.56 / 56g
지방(63.7%) 29.95/ 47g
오이
(1/2개, 103g)
9kcal
양념갈비
(1회, 137g)
280kcal
고등어감자조림
(1회, 193g)
206kcal
당근
(3/4개, 78g)
26kcal
데친 브로콜리
(1회, 95g)
31kcal
삶은 달걀
(1개, 46g)
62kcal
애호박찜
(3/4인분, 123g)
48kcal
느타리버섯
(1회분, 83g)
14kcal
레몬
(1/2개, 47g)
15kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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