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Q.간혈적단식
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일부러 하는건 아닌데 일을하다보니 식사를 매일 그렇게하게되는대요
저녁 늦어도 8시반 안에 먹고
다음날 점심 12시반에서 1시 사이에 먹는데 살이...찌거나 무게변화가 없어요...ㅠ
많이도 안먹는데요...ㅠ
진짜 화장실 잘 못가고 물 마니안마셔서 그럴까요?
  • 꾸수니
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댓글 (4)

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다신
  • 비드어0
  • 07.06 21:11
  • 저녁이 문제입니다.
    저녁을 끊으시고
    아침으로 바꾸셔요.

    저녁에 먹는 것들이 다 살로갑니다.
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초보
  • 꾸수니
  • 07.06 21:43
  • 네~
    한번 바꿔볼께요~^^
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.05 23:47
  • 간헐적단식을 해도 섭취열량이 많으면 살이 안빠지더라고요
    그리고 계속 그런 식사패턴이 유지되었으면 현재 상태에서 먹는 음식을 조절하셔야 빠지실꺼에요
    탄수와 당줄이기만 하셔도 효과보실꺼에요
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초보
  • 꾸수니
  • 07.06 21:44
  • 내사랑 젤리...와 헤어져야겠네요...ㅠㅠ
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