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03월 11일 (음식 956kcal, 운동 700kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 945kcal
956/ 1440 kcal
700/ 240 kcal
아침식사274kcal(28.66%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
진미채볶음 (1접시, 30g)
83kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
점심식사423kcal(44.25%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
저녁식사259kcal(27.09%)
오렌지 (1개, 200g)
57kcal
닭죽 (1소대접, 150g)
186kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
  • 주딩이
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