view-top

07월 05일 (음식 1786kcal, 운동 160kcal)
본격적으로 다시 시작. 힘내보자

20151207 다이어리 일기상세

성공 216kcal
1786/ 2210 kcal
160/ 368 kcal
아침식사394kcal(22.06%)
여보야가 차려준 아침
콩조림(콩자반)
27kcal
어묵조림
27kcal
우엉조림
11kcal
무말랭이무침
20kcal
쌀밥
206kcal
메추리알닭가슴살장조림
46kcal
골드키위
57kcal
오전 간식5kcal(0.28%)
아메리카노
5kcal
점심식사1,012kcal(56.66%)
스프라이트 355
160kcal
햄버거
523kcal
수제감자튀김
329kcal
저녁식사375kcal(21.00%)
[파리바게트] 멀티그레인 시저치킨 샌드위치
125kcal
TR90 쉐이크 초콜릿맛
250kcal
운동160kcal
시티드 레그컬 50lbs
바벨스쿼트 20kg
레그익스텐션 30lbs
스트레칭
40kcal
시티드 레그 컬
22kcal
바벨 스쿼트
44kcal
머신 레그익스텐션
42kcal
니레그레이즈
12kcal
  • 카@heemahnge
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글