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03월 11일 (음식 990kcal, 운동 320kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 419kcal
990/ 1306 kcal
320/ 217 kcal
저녁식사990kcal(100.00%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
[파리바게뜨 케이크] 순수 우유초코 (1/2조각, 35g)
95kcal
블루베리생크림케익 (1조각, 100g)
280kcal
[파리바게뜨] 호두듬뿍타르트 (1개, 45g)
200kcal
운동320kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
싯업 (3분)
18kcal
케틀벨 스윙 (3분)
60kcal
니 푸쉬업 (3분)
27kcal
마운틴클라이머 (3분)
45kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
케틀벨 스쿼트 (3분)
21kcal
턱점프 (3분)
21kcal
줄넘기(세트) (200회)
16kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
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