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  • 산희조아·다신
  • 2023.07.06 22:30
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[다신 20기] 5일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+일기
어제 크롭주문한게 몇개 도착해서
핏감으로 눈바디 해봤습니다.

배꼽보이는 크롭은 나이때문인지 입고 나가니 아직
부끄러움은 제몫인거같습니다

눈바디인증.
.
.
복근인척하는, 정체는 뱃살입니다😅😂

체중인증.

체지방량 인증.
.
새벽부터 입이터져서 먹고자고 먹고자고..
날이더워서 그런지 계속 늘어지고 게을러져요

입터진새벽부터 아침까지 먹은것 기록..
.
.정식으로 챙겼던 저녁식단.
.
.

저녁식단만 정상^^;;;
.
.저녁먹고 당근거래가있어서
다녀오는길에 커피마신게 화근인듯해요
혈류량이 빨라져서 허기짐도 금방
돌고 탄수화물 부족으로 배고픔과 동시에
현기증도 돌았던 하루였어요

급하게 돌아오자마자 식사를 한번 더
하고 컨디션이 안돌아와서 초코2개 먹었습니다

오늘 식단칼로리는 실패ㅜ
운동도 어지러워서 쉬어주었습니다
내일은 컨디션조절해서 다시 달려야겠어요.
.
아자!

당근에서 거래해온 옷 핏감

생각보다 짧고 타이트했던 크롭..
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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다신
  • loveisliveis
  • 07.07 05:51
  • 복근이 보이네용 ㅎㅎ
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다신
  • 한ㄷㅏ
  • 07.07 00:24
  • 어떻게 항상 이기기만 하겠어요. 내일 다시 맘 잡고 하면 되죠! 밖에서 보면 멋지다고 생각될 눈바디인데요?☺
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공감 1 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.07 02:29
  • 어제가 딱 가임기에 걸리는 시기여서 그랬는지 기분이 널뛰기하듯 컨디션까지 좌우했어요ㅠㅠ 내일은 아침저녁으로 어제 못한거까지 맘잡아야겠어요! 덕담과칭찬 너무 힘이됩니다 감사해요!
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