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다신 20기 5일차

공복 유산소 30분

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

아침식사 베이글 반쪽 덜 먹었어도 됐는데
배부름을 이기고 꾸역꾸역 먹었어요.

이 미련함을 언제 버리려나요? ㅜㅜ

배가 안꺼져 식사 대신 꼬임에 넘어가 더위사냥 하나 먹고,
저녁 식사를 좀 이르게 혼자 야채비빔밥 그리고 멜론.

가족 식사에 살짝 껴서 7시에 목살구이 100g, 상추, 쌈장.

이따 나혼산보면 작은 과자 1봉지를 먹을 예정입니다. ^-^
사람 갑자기 변하면 안되잖아요?
5일차니까~~ 이탈 잠시 할게요.

  • 씬나죠
  • 꽃처럼 활짝 펴라!

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댓글 (8)

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다신
  • 산희조아
  • 07.08 08:43
  • 저도 식탐이있어서 꾸역꾸역먹는게 잘안고쳐져요😂 여기식습관 개선자 추가요~ 같이 좋은습관으로 개선해나가요! 화이팅
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정석
  • 씬나죠
  • 07.08 17:47
  • 언제든 먹을 수 있는데 왜 안고쳐지나 몰라요...
    화이팅!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.08 06:38
  • 전 어젠 맥주에 과자에 ㅋㅋ
    오늘은 가족들 있으니 또 먹죠 ㅋㅋ
    오늘도 홧팅하세요
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정석
  • 씬나죠
  • 07.08 17:48
  • 캘리 맛있더라고요~
    모델이 멋져서 그런가^-^
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다신
  • loveisliveis
  • 07.08 05:23
  • 진짜 덜 먹어도 되는데 채워넣을때가 있더라구요ㅜㅜ
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정석
  • 씬나죠
  • 07.08 17:48
  • 5바프님도 그럴때가 있으시단 말이에요?
    오~~~~
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정석
  • 햄스터런런
  • 07.08 00:30
  • 쉬어가는날도 필요하죠~
    이왕 먹는거 스트레스 받지마시고 낼부터 다시 힘내여~!!👏👏👏
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정석
  • 씬나죠
  • 07.08 17:49
  • 네, 아삭아삭~~ 잘 먹었답니다.
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