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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.07.08 15:08
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[다신 20기] 8일차 식운
★ 8일차 식단

아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노

점심식사: 양상추 샐러드, 양념장어구이4조각, 오리로스4조각, 계란찜 조금, 흑미밥3/4인분, 코카콜라 제로, 초당아메리카노, 컴포즈 디카페인 더치커피

저녁식사: 저지방우유1/4컵, 반숙에그샌드1개, 무가당두유1잔

야식: 들깨수제비 300그람(신랑이랑 저녁 같이 먹음)

★ 7월8일 운동
* 걷기 3570보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 07.08 16:36
  • 7키로님의 사진은 항상 깔끔정갈한것같어요!👍
    들깨칼국수는 얘기만 들어도 맛날 것 같아요😍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 17:06
  • 좋게 봐주셔서 감사합니다. 이따 들깨칼국수 조금만 먹으려구요.ㅋ
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다신
  • loveisliveis
  • 07.08 16:34
  • 점심이 너무 깔끔하고 맛나보여용 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 17:05
  • 편의점 도시락인데 괜찮네요.^^*
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.08 15:23
  • 오호 도시락인가봐요 잘나오네요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 15:42
  • 세브일레븐 장어,오리 도시락이예요.ㅋ
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