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07월 08일( 점심식사 599kcal)
생생초 땅키, 미주라 토스트 + 커피 계란 - 오일에 굽 소세지 구이, 양배추 소금구이, 가지 구이 + 상추 쌈 닭 목살 구이 - 스모크드 파프리카 + 케이엔페퍼 + 소금 + 후추 + 스리라차
점심(21:44)599kcal
탄수화물(8.4%) 28.90 / 346g
단백질(59.1%) 37.22 / 63g
지방(65.5%) 34.73/ 53g
.생생초 파인애플
(1회, 15g)
0kcal
키토 땅키
(1회, 10g)
123kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
65kcal
곰곰 알찬 후랑크
(1회, 41g)
133kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
닭목살(Chiken Neck Meat)
(1회, 80g)
123kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
(2조각, 18g)
64kcal
엑스트라버진 올리브 오일
(1회, 1ml)
8kcal
가지
(1회, 124g)
29kcal
아얌 스리라차소스
(1회, 20g)
14kcal
G7 블랙커피
(1회, 2g)
10kcal
상추
(1회, 50g)
6kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!

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댓글 (2)

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정석
  • 극뽁중
  • 07.13 08:58
  • 너무 맛있어보여요
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초보
  • visionB
  • 07.11 12:15
  • 다이어트 식단인데도 너무 맛있어보이네요..ㅎ
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20180228 도움되는글

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