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  • 운동하는파루미라·정석
  • 2023.07.09 23:25
[다신 20기] 9일차

몸무게: 56.3kg (-2.3kg)
식단: 약간 망한 식단. 아침 크랜베리리코타치즈샌드위치, 점심 브라우니페스츄리(450kcal), 저녁 마녀스프+식빵 한쪽
운동 : 가벼운 산책 1시간

의도치 않은 탄수화물 식단. 건강하지 않은 음식을 적게 먹어서 영양적으로 균형이 깨졌다. 다시 제대로 도전!!!
  • 운동하는파루미라
  • 매운완
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[다신 20기] 9일차 식단 및 운동
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댓글 (3)

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초보
  • 차분28
  • 07.11 18:48
  • 수고하셨어요
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.10 09:24
  • 많이감량하셨너요 축하드려요
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다신
  • loveisliveis
  • 07.10 05:07
  • 수고하셨어요!
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