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  • 365다여터·정석
  • 2023.07.10 23:08
(20기) 5일차 운동&식단


아 식단 이거 폭망인지아닌지?

만보걷기하러 나갔다오고~~~
오늘 퇴근하니 7000보 나오던데.. 글서 17000보는 하고싶었으나ㅠ 운동만으로 만보걸으려면 두시간 걸어야하남유?
쉽지않...

내일은 pt가서 근육 조지는(???)날...
근데 오늘 대자연시작해서ㅠ
무게도 별로... 안줄고..ㅠ
언넝.. 끝날시기되서 죽죽? 빠졌음 좋겠당.


그래도 20기 한 덕에!
그날전에 원래 폭식 구간인데..
그나마 잘참고. 운동도 많이 하고있는듯해요!
감량도 쫌 된듯 일주전보다!

앞으로15일도 홧팅!
  • 365다여터
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.11 20:55
  • 파이팅입니당^^
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정석
  • 365다여터
  • 07.12 00:41
  • 파이팅입니다!
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.11 10:03
  • 홧팅입니다
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.11 08:56
  • 잘하셨어요
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정석
  • 365다여터
  • 07.11 09:48
  • 오늘도 파이팅 입니다!
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다신
  • loveisliveis
  • 07.11 05:41
  • 잘참고계시다니 파이팅이에요!!!
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정석
  • 365다여터
  • 07.11 09:48
  • 오늘도 파이팅!!!입니다!
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