view-top

[다신 20기] 10일차

몸무게 : 56.3kg(그대로)
식단 : 아침x, 점심 .... 상무님과의 식사... 대략 파스타 4종과 비프타코... 칼로리 폭탄.. ㅠㅠㅠ, 저녁 샐러디 웜볼+랩 남편이랑 나눠먹음
운동 : 빠른 산책, 런닝머신, 계단오르기, 플랭크 등

거절할 수 없는 식사자리 때문에 양조절 실패 ㅠㅠ 망했다는 좌절감 때문에 의지를 잃고 저녁도 포기할까 하다가 맘잡고 건강식으로 챙겨먹었습니다. 쉬지 않고 운동해서 대략 성공으로 맞춤. 점심 칼로리 계산도 대강 해서 의미는 없지만~ 스스로의 노력에 박수를!!
  • 운동하는파루미라
  • 매운완

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뚱아줌
  • 07.11 08:48
  • 무너졌을때 포기만 안하면 되는거같아요
    바로 찌는게 아니내요
  • 답글쓰기
다신
  • loveisliveis
  • 07.11 05:38
  • 저녁에 건강식 챙겨먹구 잘하셨어요!
  • 답글쓰기
정석
  • 날씬후후맘
  • 07.11 04:17
  • 수고많으셨어요 ^^저두 계단걷기 도전해보고 싶네요 화이팅
  • 답글쓰기
다신
  • 산희조아
  • 07.11 00:44
  • 고생하셨어요! 💪내일은 노력한만큼 한걸음 더 가벼워지셨을거에요!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글