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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.11 06:1258 조회2 좋아요
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7월11일 식운
★ 7월11일 식단

아침식사: (내가 만든) 햄치즈 샌드위치1/2개, 저지방우유, 초당아메리카노2개

비 오는데 대전으로 고고~!!!

점심식사: 고등어 1마리(동생이 조금 먹음), 솥밥 1공기, 버섯볶음, 상추겉절이 조금

좀 과식했네요. 오후에 조절해야겠어요.^^*

간식: 스타벅스 핫 아메리카노, 블루베리 치즈케익 시식용 조금

저녁식사: 디카페인 아이스 카페라떼, 먹물 소금빵1/2개, 가나슈 마카롱 1개

★ 7월11일 운동
* 걷기 9043보

많이 먹고 많이 걸은 날~^^*

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댓글 (9)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.12 09:07
  • 와우~~ ^^
    역시 동생분이랑 데이트 하셔야합니다~ ^-^
    요 몇일 김밥에 꽂혀있었는데
    오랜만에 다시 샌드위치도 가야겠어요~ ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.12 10:25
  • 데이트 재밌었어요. 근데 이제 애들 방학이 얼마 안남았네요. 동생이 바빠질 듯 해요.ㅋ
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다신
  • 명지니맘
  • 07.11 18:14
  • 치즈케잌을 조금만드시다니~~절제력 대단하십니다 전 밥보다 빵~~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.11 18:21
  • 스타벅스 조금씩 시식용으로 담아놓은 거 먹었어요. 무료라 안먹기가 아까워서요.ㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.11 08:48
  • 샌드위치가 먹음직스럽네요^^ 요즘 저녁이 순조로와서 좋으시네요~~ 오늘도 화이팅입니다!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.11 09:21
  • 네. 홧팅~!!!
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다신
  • 명지니맘
  • 07.11 07:16
  • 샌드위치 잘만드셨어요~~^^ 아침을 먹었는데도 샌드위치 탐나네요 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.11 07:18
  • 네. 맛있게 먹었어요. 명지니 맘님도 즐거운 하루 되세요~^^*
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다신
  • 명지니맘
  • 07.11 07:19
  • 7킬로만더빼자 네 오늘도 이겨보자구요
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