다이어트

자유게시판

명지니맘·다신
2023.07.11 17:13

77
32
28
18
18
7
18

7일차 식단

아침 ~매운닭발,오돌뼈
점심~사무실삼계탕 닭가슴살만
점심후 보리건빵1봉지순삭.땅콩샌드양껏먹음
저녁~퇴는전 복숭아로 마무리
운동~줌바.헬스장 갈예정

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

다신20기 1일차 등록

8 86 카@0722dmswls

+2

[다신 20기] 9일차 식단

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

뚱아줌
07.11 21:21
저녁간단히잘드셨네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

명지니맘
07.12 07:26
ㅎㅎ 점심먹고 바로 과자섭취해서 저녁은 간단히 복숭아로
답글쓰기

신고 0

카@0722dmswls
07.11 21:16
영양소를 골고루 챙기면서해야 오랫동안 유지되죵ㅎㅎ 응원합니다~~
답글쓰기

공감 0

신고 0

개말라보고싶다
07.11 20:14
운동 파이팅입니당~~
답글쓰기

공감 0

신고 0

명지니맘
07.12 07:29
열운동으로 칼로리 폭파~~주말엔 운동이 쉽지가 않네요
답글쓰기

신고 0

loveisliveis
07.11 19:18
헬스장 잘 다녀오세용!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

명지니맘
07.12 07:26
네 어젠 늦겨 헬스장가서 런닝40분후 줌바하고 다시헬스장가서 윗몸일으키기100개만하고 왔습니다
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글