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03월 09일 (음식 1851kcal, 운동 474kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 480kcal
1851/ 2227 kcal
474/ 371 kcal
점심식사706kcal(38.14%)
불족발 (2회분, 200g)
300kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
바게트 (1회분, 10g)
29kcal
갓김치 (1소접시, 50g)
29kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 59g)
110kcal
오후간식723kcal(39.06%)
포도 (1송이, 50g)
30kcal
양주 (10잔, 300ml)
693kcal
저녁식사422kcal(22.80%)
우거지해장국 (1대접, 121g)
148kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
대파 (1회분, 50g)
13kcal
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
깍두기 (1인분, 80g)
25kcal
운동474kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
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