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07월 12일( 저녁식사 178kcal)
운동하고와서 샤워하고 저녁
저녁(22:43)178kcal
탄수화물(10.0%) 30.79 / 307g
단백질(18.1%) 10.13 / 56g
지방(7.7%) 3.61/ 47g
체리 생것
(2개, 20g)
13kcal
자두
(1회, 49g)
12kcal
블루베리
(1작은컵, 50g)
28kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크
(1회분, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
35kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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