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  • 우나리·초보
  • 2023.07.13 09:40
Q.바쁠 때 다이어트
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바쁠 때 다들 어떻게 관리하세요? 시간 부족할 때..
  • 우나리
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댓글리스트

초보
  • kyunbly
  • 07.14 07:37
  • 바쁘다는 핑계로 관리 못하고 있다가 제가 시작해서 하고 있는 방법이요 ㅎㅎ

    -시간을 내서 운동을 못하니,
    일상에서 조금더 움직이기
    간단한 거리는 걸어다니기.
    한두층은 걸어다니기.

    -식단조절 (좋은 다이어트 음식 먹으려 하기보단)
    음료 줄이기
    안 좋은 음식 줄이기



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초보
  • kyunbly
  • 07.14 07:37
  • 바쁘다는 핑계로 관리 못하고 있다가 제가 시작해서 하고 있는 방법이요 ㅎㅎ

    -시간을 내서 운동을 못하니,
    일상에서 조금더 움직이기
    간단한 거리는 걸어다니기.
    한두층은 걸어다니기.

    -식단조절 (좋은 다이어트 음식 먹으려 하기보단)
    음료 줄이기
    안 좋은 음식 줄이기



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정석
  • 수니수니맘
  • 07.13 13:04
  • 바쁘면 못챙겨먹어서 더 빠지지않나요?
    운동은 시간날때 챙기면 되고요
    운동으로 인한 다이어트 효과는 크지않은거 같아요
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초보
  • 빼자꼭!
  • 07.13 10:44
  • 저도 궁금해요~
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