다이어트

자유게시판

**아리**·초보
2023.07.13 13:23

Q.아랫배, 러브핸들 고민

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살이 찐 편은 아니고 오히려 팔 같은데는 가는 편인데, 유독 러브핸들, 아랫배가 나와있어요. 요새 크롭이 유행인데... 복근이 너무 없어서 그런걸까요? 앉아있어서 그런가...

운동추천이나 생활습관 추천 부탁드려요ㅠㅠ!

**아리**
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

원래 소식좌 식단은..?

1 69 **아리**

아침 꼭 먹어야될까요??

3 93 빼자꼭!

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

수니수니맘
07.13 17:42
내장지방이 원인일 수 있겠네요
마른비만 중 내장지방은 탄수와 당 때문일 가능성이 높아요
중성지방으로 전환되서 내장에 쌓이거든요
탄수 당을 줄이는 식이 요법을 하세요
경험담인데 백날 복근운동해도 지방이 사라지지않으면 절대 복근이 밖으로 안나와요ㅜㅜ
답글쓰기

공감 0

신고 0

산희조아
07.13 14:49
전 옆구리 자극많이오는 스트레칭 자주했고 골반 리듬타며 좌우로 흔드는 동작 매일했어요. 허리되찾고 부터 계획한 습관이 모든옷 전부 허리라인 크롭만들어버리고 라인 숨기기보다 더 자각하려고 짤랐더니 좀만쪄도 확티나서 강제 배에 힘들어가요ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글